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夕飯断食3日目

食べることが大好きな私が、1日2回しか食べられなくなると思ったら、食べる内容にこだわるようになりました。

朝は、卵黄のせしらす納豆ご飯に味噌汁。生ハムとトマトとレタスのサラダ。タンパク質を!と思い、焼いためざしを食べました。

お昼は鶏と大根の煮物とゴマ塩おにぎり。あと、大好物の肉まんを蒸かしてほかほかといただきました。野菜があんまり取れなかったから、明日は温かい野菜を取ろうかな。そうなると、お味噌汁が手っとり早いですね。(横着…)

14時。おやつにポテチのコンソメ味と、ミニドーナツとカフェインレスのコーヒー♪ハッピーターンとか1つ食べたよ。夜食べられないから、無駄に蓄えようとする貧乏性です。

18時に、家族が夕飯だったのでチキンスープを飲んだんです。(汁物なら飲んでいいみたい。)

そしたらね…腹減りスイッチがオン!  21時。無性に何か食べたくなり味噌汁(具なし)を飲んだら食欲が落ち着きました。本当はわかめとあさりも食べたかったー!

さ、お薬飲んで寝る準備します。明日は仕事だ!終わったら休みだー。

朝ごはんはもりもり好きなもの食べようと思います。なんかあと2日続けられるか心配です。まぁ、無理そうなら夕飯を少量にしてチャレンジしてみます。

投稿者

yukiyakonko15@gmail.com
主婦(38歳)。夫・4歳の娘・実の両親と同居中。 パート保育士として仕事しています。 あんみつ・チーズケーキが好物。食べることが大好きです!

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夕飯断食

10月 16, 2025