なんとか夕飯断食を終了することが出来ました。とてもお腹がえってしまった日は、お味噌汁のスープだけを飲む！を繰り返しセーブ。

終えてみての感想は、朝すっきり目が覚めるようになったこと！そして、つま先の冷えが改善されて温かくなったこと。これには夫も驚いていました。なぜなら、毎年冬につま先が霜焼けになるくらいキンキンに冷えるので、夫は私の冷え具合を知っているのです。

「おっ！あったかいじゃん。」と言われ、小躍りするほど喜ぶ３９歳。

定期的に取り入れてみようかな。